Έλεγχος Μεταβολισμού – Σωματικού Βάρους

       Έχουμε πολλές φορές ακολουθήσει κάποιο πρόγραμμα απώλειας βάρους και δεν έχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα, υποβιβάζοντας τις προσπάθειές μας λέγοντας « ίσως έχω κακό μεταβολισμό» ή έχει μπλοκάρει ο οργανισμός μου. Φράσεις που κάποιες φορές χρησιμοποιούνται για το αυξημένο σωματικό βάρος. Ο βασικός μεταβολισμός διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και επηρεάζεται από παράγοντες όπως: η ηλικία, οι ορμόνες, η φυσική δραστηριότητα, η κληρονομικότητα, η μυϊκή μάζα, οι διατροφικές συνήθειες κά. Ορμονολογικοί παράγοντες όπως ο υποθυρεοειδισμός, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ή προεμμηνορυσιακό σύωδρομο επιβραδύνουν τον βασικό μεταβολισμό.